早速チャレンジ開始!初日のデータ

 
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早速チャレンジ開始!初日のデータ

こんにちわ!花*花です♪
パソコンが壊れてしまったり
用事が重なってしまって、
天使の美脚術が到着してから数日はチャレンジできず。。。

ようやくちょっと落ち着いたので早速チャレンジです。

まず初日のデータを美脚デザインノートに書き込み・・・・
これにはかなり細かくサイズを測ってデータを記入するのですが
この細かさ、毎日って大変そう(;´▽`A``
でも、ひとまず28日間が一区切りだから
終着点が見えているから頑張れそう!

 

DSCN9040.JPG

 

写真ではちょっと見えにくいかもだから
参考までに左足のデータを書くと

太もも 51.5センチ
ひざ 41センチ
ふくらはぎ 40.3センチ
足首 23.9センチ

太っいですなー(-。-;)

 
DSCN9017.JPG

 

DSCN9028.JPG

ひとまず初日は複数あるメニューの中から4種類を選んで9セット行いました。
サイトの広告には『最速10秒を7日間!』なんて書いてありますが
これはあくまでも宣伝文句。正直大げさな表現です^^;


実際は28日間が1セットで、5分ぐらいが目安っぽいです。
まあ、そんなにちょっとの事でいきなり足痩せは
病後などで全く足を動かしていない場合以外は見込めないかな?


日常生活を行っているなら、日々に必要な筋肉は付いているので
やっぱりそれ以上の付加をかけて行かなきゃならんって事なのね(;´Д`)


まずは簡単そうなものから・・・
一見簡単そうに見えるけど、
天使の美脚塾にある目安の40秒・・・
これ意外にきっつい!!!

1番目、2番目ぐらいに簡単に見えたものは40秒できますが
もう3番目っからは40秒できずに半分の20秒でギブアップ!

月1回程度ですがフットサルをやっているので
足筋にはちょっと自信があったのですが
使ってない部分の筋肉って予想外に衰えているんだな。。。

動作自体は簡単だから誰にでもできる運動だけど
筋肉に『効いてるー!』って実感できて達成感もあります^^
さあ!頑張って続けるぞー!

花*花より

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