殆どの方はご存知だと思いますが、
セルライトとはみかんの皮みたいにボコボコした脂肪の塊のこと。
見えにくい人も、手で太ももを絞るように引っ張ると
ポコポコポコって現れるアレです(TT)
セルライトの正体は、肥大化して固まった脂肪の層。
特別な成分とかじゃなくて、ようはガチガチの脂肪の固まりです。
ところが、この冷えて固まった脂肪が曲者!!
ダイエット経験者ならご存知のように
脂肪は燃焼させて減らしていかなければなりません。
燃焼させて、消費していくには巡りの良い体作りが重要!
所が冷えて固まってしまったセルライトは
燃焼しにくいし、循環させて排出することも大変なんです...
なので、しっかりほぐして温めて流す。
これがセルライトケアには重要なんです。
実はエステに通わなくても、自力でもセルライトケアは可能だそう。
(これはエステティシャンから聞いた話なので本当!)
でも、やっぱり素人のハンドのみだと効果が少ない事も事実です。
もし、しっかりエステに通える余裕があれば
ちゃんと通ってダイエットするのが良いのですが
なかなか難しいって人も多いですよね(TT)
私もエステに通う時間もお金も、そんな余裕はありません。。。
そんな方はまずは体験だけで、最初の取っ掛かりとして
プロにしっかりほぐしてもらって、
その後自分でコツコツケアしていくって言う方法も
いいんじゃないかなーって思います^^
実際に1回では効果は絶大!と言う訳にはいきませんが、
ほぐれたセルライト部分の状態は
1回でも柔らかく、暖かくなっていて
その後のセルフケアもしやすくなっています。
自力ケアの成果の勢いをつけるために
1回だけの体験もありかなーって思いますよ!
特にラ・パルレはちゃんとセルライトマシーンを使っているし
金額も激安!勧誘もしつこくないので、
セルフケアへ移行したい場合には嬉しい限りです^^
花*花より
花*花がチャレンジしたラ・パルレの体験エステはコチラ!
ウォーキングや階段運動をしていてもなかなか取れない
腿内側の脂肪・・・普段使わない筋肉だから、
それほど運動不足を感じていない人も
レッグマジックXは乗ると「効いてる~」って実感沸きますよ!
天使の美脚塾でも内もものエクササイズがありますが、
やっぱり機械を使わないエクササイズは
負荷が少ないし、無意識に楽な方へと身体が流れたりするんですかね...
太ももの大きい筋肉と脂肪が減った感じは全く無かったのですが、
レッグマジックは強制的に内ももじゃんじゃん鍛えてくれます(^∀^;)
レッグマジックXは公式サイトで
「たった1分で・・・」
と短時間での効果を宣伝していますが、
こう言うのって大体が誇大広告なんだよね・・・
絶対1分じゃ済まないに違いない!って思っていたんです。
(天使の美脚塾もそうでした...)
でも、レッグマジックXは本当に1分で効き目があります!
むしろ最初は1分以上できませんでした(TT)
運動不足の自覚がある方や、高齢の方は
1分ってなってても、無理せず最初は15秒ぐらいでもいいと思います。
慣れてきたらちょっとずつ増やせばいいんだし、
最初っから頑張りすぎると膝を痛める原因にもなるから
気軽な感じで取り入れて下さい(^^)
レッグマジックXに関しては、細くすると言うより
引き締める効果があります。
定期的に筋運動を取り入れるのだから、
効果は必ずあります。
ようは続けられるかどうかですね・・・。
それが一番難しいところでもあるのですが(^^;)
ちなみにふくらはぎ痩せを目指している方には
効果はそれほどでもないと思います。
膝周りはすっきりしてくるけど、
ふくらはぎの筋肉はそんなに使ってるのが感じられないし...
レッグマジックの効果が出やすい部分は
内もも・ヒップ・下腹部と言った大きい筋肉かな^^
花*花より
花*花チャレンジ中!!レッグマジックXの公式サイトはコチラです♪
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足痩せとか下半身痩せってやっぱりなかなか難しいし、
ダイエットしてもバランスよく痩せられなくて
足やおしりだけ残っちゃったりするんですよね(TT)
色々試してみた中で、
ふくらはぎ、足首痩せに特に効果があったのは
天使の美脚塾でした!
ふくらはぎや足首が太い原因は冷えとむくみから来るものが殆ど。
実は女性の8割は足のむくみに悩んでいるんです。
天使の美脚塾は、簡単なエクササイズとマッサージを
平行して行う足痩せ方法ですが、
凄く個人的な感想としては、エクササイズに関しては、
例えば通勤や通学で15分以上歩く人には
あまり効果は無いのかなーと思ってしまいます。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
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もちろんやらないよりもやった方が良いし、
続ける事によってジワジワ効果はあるはずです。
運動の強度としては本当に緩やかなもの。
だから、年齢や体力に関わらず続けられると言う意味では
どんな世代でもチャレンジできるだろうし安全に行えます。
ただし、よっぽど普段歩かない方で無い限り
劇的な足の変化は見られません。
なのでエクササイズに関しては地道に続けてようやく...
と言うのが正直な感想。
ただしマッサージについては即効の効果があります!
女性の8割がむくみに悩んでいるのだから、
このマッサージをちゃんと行えば
大体の方はむくみ太りは解消されます。
特に膝から下のポンプ機能が弱まりやすい部分はてき面。
しっかりマッサージを行えば、
翌日には足首・ふくらはぎのスッキリ具合が違います(^∀^)
天使の美脚塾の簡単な運動と合わせる事で
リンパの巡りが良くなるのかな?
太もも痩せについては正直イマイチだけど、
マッサージによって固まった脂肪がほぐれて燃えやすくなるので
足痩せダイエットの土台作りになりますよ!
]]>
最近よく目に付く足痩せ体験エステ、
近くで行けそうな場所で3箇所体験してきて
実際にここは良いなーって思ったところを
項目別にしてランキングしてみます!
あくまでも、花ちゃんが行った店舗で・・・
の比較になってしまったので、
チェーン展開している全部のお店が当てはまるわけではないので、
参考程度ににかならないかもだけど(^^;)
花*花の体験したたかの友梨体験エステはコチラ!
● ふくらはぎ痩せ効果
NO1 ミスパリ ダイエットセンター
NO2 ラ・パルレ
NO3 たかの友梨
ラ・パルレ、ミスパリ共にセルライトに効果のある
セルライトバスター、セルライトバーンを使用しているので
固くなった脂肪がほぐれるのですが、
ふくらはぎは脂肪よりも代謝の低下でむくんでいる場合が多いので
マシンと合わせてハンドでしっかり巡りを良くする
ミスパリの方がやや評価は上です。
● 太もも、ヒップ痩せ効果
NO1 ラ・パルレ
NO2 ミスパリ ダイエットセンター
NO3 たかの友梨
太ももやお尻周りは、やっぱり脂肪の層も厚くなって
冷えて固まってしまいがちなので、
セルライトをほぐす効果のマシンが良いです!
特にラ・パルレは下半身を集中的にやってくれます。
● ダイエット効果
NO1 ミスパリ ダイエットセンター
NO2 たかの友梨
NO3 ラ・パルレ
ミスパリの体験エステは、下半身だけじゃなく
全身にセルライト除去マシーンを使ってくれます。
また、たかの友梨も下半身に限らず
全身から好きな部分をチョイスできるので
身体全体のダイエットには良いです。
● コストパフォーマンス
NO1 ラ・パルレ
NO2 たかの友梨
NO3 ミスパリ ダイエットセンター
なにしろ500円!ワンコインでエステ出来るのはすごい!
しかも適当じゃなくて、かなりしっかりやってくれるし
体験だけでも親切に対応してもらえます。
あのセルライト除去マシーン、500円ですから
ぜひ1度体験してみて欲しいです!
● 対応の良さ
NO1 ラ・パルレ
NO2 たかの友梨
NO3 ミスパリ ダイエットセンター
ラ・パルレは500円とは思えない気配りと対応の良さ、
しかも個室だし、勧誘もきつきなく、
なんとなーく「通ってもいいかなー」って思ってしまうぐらいです。
実際の通常料金も驚くほどは高くないし・・・。
勧誘が怖い、他のお客さんと接触したくない
と言う方でも安心できるサロンですよ^^
● 総合評価
NO1 ラ・パルレ
NO2 ミスパリ ダイエットセンター
NO3 たかの友梨
2位と3位はそれほど差もなく、悩みました。。。
やっぱりセルライトのマシンがあるので
ミスパリを2位にさせてもらいました(><)
施術のたっぷり度合いで行ったらラ・パルレは3位なんですが
内容、料金、対応で良くとダントツ1位!
ワンコインのプチプライスなので、
興味があって、近くに店舗がある!って方は
ぜひ予約してみてください♪
花*花より
シャワーを借りて、着替えも終了し、初めのカウンセリングルームへ...。
すでに受付の方が待っていて、とうとう来ました勧誘タイム!って感じ^^;
ところが・・・
また簡単な料金説明があり、
本日契約の方限りの特典もありますよ!と言った程度で
ちょっと考えたい旨伝えるとアッサリお会計をして終了。
身構えていたのが読まれちゃったのかな???
ちなみに10回のコースで15万円ぐらいです。
キャンペーンなどで何割か安くなったりもしますが、
これは各店舗によって変わってくるらしいです。
だから、もし通うなら正確な価格は各店舗に聞いてみた方がいいかも。
そしてサイズに関しては・・・
じゃじゃん!ちゃんと体験でも減ってますよ♪
勧誘もきつくないし、500円でたっぷりリッチ気分が味わえて驚きました。
なんか体験エステだけ何回も受けたい気分^^;
500円の体験コースだから仕方ないのですが、
これだけのサービスなのだから、ハンドもぜひ受けてみたいってちょっと思いました。
2000円ぐらいでハンドもある体験コースがあればいいのになー。
花*花より
花*花がチャレンジしたラ・パルレの体験エステはコチラ!
それほどしつこくない程度の勧誘の後、
ロッカールームへと案内してもらいます。
用意されていた紙パンツとガウンに着替え、まずは体重測定。
相変わらず重い。。。。体験3か所目ですが、
やっぱり1回だけだと効果があってもすぐ戻るんですね・・・TT
そしてその後個室へ案内されました♪
ちょっと小さめの部屋ですが、完全に密室なので安心感があります。
やっぱり個室いいわ~♪
ベットに横になり、全身に発汗を促すオイルを塗ります。
ビニールを巻かれ(多分サランラップ)、ヒートマットに包まれます。
「暑すぎたり具合が悪くなったら呼んでくださいね」とそのまま待つこと20分。
エステティシャンは席を外していましたが
途中何度か「具合はどうですかー?」と様子を見に来てくれました。
最初は身体が冷えてるから出にくかった汗も終わるころにはダクダク!
代謝が上がっているなーと言う実感が湧きます。
簡単なマッサージの後、続いてメインのセルライトバスター登場!
下半身にジェルをたっぷり塗って吸引がスタートです。
まず足首からスタート、やっぱり痛い!!無理やりつねられてる感じ(:;)
でもこの痛さ、少し我慢すればだんだんほぐれてくるのでちょっとの我慢です。
しばらく我慢すると温かく柔らかくなってほぐれてるのがわかりますよ。
エステティシャンが「痛くないですか?」と聞いてくれたので
「痛いです(><)」と答えると、痛い場所はセルライトが詰まっていたり
リンパの流れが滞っている所だから、しっかり柔らかくすれば
痩せやすくなりますよーと教えてもらいました。
セルライトバスターは掃除機のような感じで
お肉を吸い込みながらマッサージするから
ハンドよりもパワフルに細部までほぐせるけれど、
時間があれば自分でもマッサージすれば脂肪が温まって痩せやすくなるそうです
両足、お尻、お腹、二の腕とたっぷり30分ほどかけて吸い出してもらった後は
jujuと言うEMS運動の機械を取り付けます。
これは電気で筋運動させることにより、
寝ながらマラソンと同じ効果が得られると言う物。
これも各エステ店の定番アイテムですね★
ピクピクと筋肉が動く感覚はありますが、
寝たままだから疲れる訳でもなく、痛くも無く快適。
これでマラソンと一緒って・・・本当かな^^;
筋運動がってだけで、有酸素運動としての効果はなさそうだけど...。
20分ほどでこちらも終了。けっこうアッサリめで丁度いい感じ。
これで全メニュー終了なので、再度また体重測定します。
おー!減ってます!!
1時間ちょっとぐらいの施術で、明らかに数字に変化が見られます!
これは嬉しい♪
そしてまたロッカー&シャワールームに案内されます。
ロッカーでも、シャワー室でも廊下でも誰とも会わない・・・
暇なのかな?と思いきや、個室から共有スペースに移動するとき、
他のお客様と廊下で出来わさないよう
絶妙に様子を見ながら案内してくれるんです。
小さい事ですが、こういう心遣いは嬉しいですね^^
花*花がチャレンジしたラ・パルレの体験エステはコチラ!
今回体験してきたのは、なんと!!500円ぽっきりのエステ、
ラ・パルレ セルライト撃退コースA です。
ラ・パルレ のサロンは一番近い所でも、
自宅からバスに揺られて30分ほどの某駅。
ちょっと遠いかなーとも思ったのですが、
駅からは歩いて5分程度のビルの3階なので駅近で便利です^^
外から見たらこんな所にエステがあるの?と思うようなビルで
細い通路を抜けてエレベーターに・・・なんだか薄暗くて怪しげな雰囲気。
入るまでにかなり尻込みしてしまう立地です。
安いのには、何か理由(良くない方の)があるんじゃ...と思わせる居住まいです^^;
が、エレベーターを降りるといきなり今までと違う華やかな空間に^∀^
踊り場から直通でラ・パルレのショップになっていて
ゴージャスで清潔な受付にちょっとホッとします。
入口の薄暗さ、狭さからは想像できなかったのですが、
ワンフロア全てサロンになっているのでエレベーターを降りると急に別世界♪
受付で「予約した花*花です。」と告げると
すぐにカウンセリングルームへ案内されました。
カウンセリングルームへ行くとまず温かいハーブティ。
温かいお茶はどうやらエステの定番?
どこに行っても必ず出ますね~。
カウンセリングシートを渡され、記入をしながらカウンセラーを待ちます。
しばらく待つと、受付をしてくれたお姉さんがやって来ました。
まずはセルライトってなにかについての説明、
今回受けるセルライト撃退コースのマシンについての説明。
セルライトについては前回行った他のエステ同様、
肥大した脂肪に老廃物が付着し、固まってしまった状態で
どんなに自己流のダイエットをしても取れないと教えてもらいます。
そしてラ・パルレ で使っているセルライトバスターなら
ハンドでもほぐせない細部まで効果的にほぐせるので、
1回でも効果が出るけれど継続することによって本当のサイズダウンが可能との事。
これもミスパリのセルライトバーンと同じ効果のようです。
体験コース終了後の本コースの説明が始まったので、
(この流れはどのお店も同じなんですね^^;)
「まずは体験を受けたいのですが・・・」と告げると
「まず本コースと体験の違いを説明したいので」という事でした。
本コースも体験コースも施術自体は同じだけれど、
本コースでは時間をかけてより集中的にセルライトへ働きかけるから
本コースの方がよろ効果がわかり易いとの事でした。
それにしても、どのエステサロンも
なんで体験を受ける前に本コースの契約させようとするんだろ...。
試してもみないで契約させるとか、不信感しかないのになー。
大体の説明程度で割とあっさりカウンセリングは終了!
次は体験編です♪
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ただし、ふくらはぎや足首には全く効き目ナシ(><)
やっぱり膝から下の部分は、脂肪よりもむくみの影響が大きいのかも...。
マッサージとの併用で、続けることによって
だいぶ足がスッキリ綺麗になっていきます。
実際、写真では太さの差がわかりにくいかもですが、
太ももは8センチ細くなりました。
ウエストは細くなっていないのですが、
骨盤周りが鍛えられるせいか
腰周りもサイズダウンしています。
腿の外側、前面、ヒップは階段の上り下りや
ウォーキングなど日常の運動である程度鍛えられますが、
内側の筋肉って足の間に何かを挟むような状態じゃないと
なかなか使われない筋肉なので、
よっぽどジムで鍛えているとかじゃなければ
使ってすぐに効いているなーって言う実感が出ますよ^^
ただ、足が細く痩せるというよりも
たるんでいた部分が引き締まるの方が的確かな。
すらっと細くならないけど、引き締まってハリがでます。
内腿以外に股関節、ヒップの上(腰の辺り)、骨盤などにも
筋肉が付いて引き締まる効果があるので
骨盤ダイエットに興味のある人にもいいかな(^∀^)
やや場所を取るデメリットもあるけれど、
室内で手軽に運動が出来る物の中では
かなりコンパクトだし音もそれほど気になりません。
なのでマンションやアパート住まいの住事情でも気軽にトライできます。
↓↓↓ 4畳半の居間で広げても全然使えてます。
しかも、ホントに1分でいいんです。
少し慣れて筋力が上がれば2分、3分と
長くやることもできますが、最初は1分もキツイんです^^;
面倒くさがりだったり、時間がないけど
運動不足を解消したい!って方はぜひお試しを!!
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↑ これは使用前。
↑ これが約1ヶ月後です。
顔は出していないとは言え、
なんだかやっぱり恥ずかしいもんですね(><)
前回書いたようにサイズ的にはそこそこ効果が出ているのですが、
写真で見た目にわかっていただけるでしょうか・・・?
ひざ上のお肉のボコボコがだいぶ改善されました^^
もともと太い足なので、ちょっと細くなったぐらいじゃ
劇的な変化には見えないかも。
ですが、ジーンズはパツパツだったのが
若干あまりが出来るようになりました♪
↑ もともとはこんな感じ・・・
↑ ピチピチから、ちょーっとゆとりが出てきました。
最近は、せっかく足がちょっと細くなり始まっているのだから
いっそこのまま体重もダイエット頑張ろうかなと思ってます。
脂肪燃焼系のサプリやドリンクと
レッグマジックXを組み合わせたら効果あるかな?
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レッグマジックX真面目に毎日・・・と言うわけに行かず
ぽつぽつ間が空いちゃったりしてますが、ノンビリペースで続いてます^^
3週間、週に4回ぐらいで続けてます。
そしてあからさまにサイズダウンしてますよ!
じゃじゃーん☆
右太もも、ジャスト50センチ。
開始前に58センチだったから、8センチのサイズダウン!
ですが、ふくらはぎは前回と全く変化なし(TT)
体重も・・・
全っっっく変化なし!!!!
ただ、体重に関しては女性は月に1~2キロは簡単に変動するし、
今ちょうど生理直前のむくみ、体重増加の時期なので
それほど気にしないようにしてます。
(むくみの静脈瘤がひどくて写真汚いので、
足全体の写真は次回乗せますね^^;)
最近、天使の美脚塾の方のマッサージはサボっちゃってるので
ふくらはぎや足首のむくみ具合が半端ない(><)
今さらですが、ひざ下のむくみ取りには
天使の美脚塾、効果絶大だったんですよね・・・
労力はかかるけど、効き目はメディキュットとか比じゃないもん。
今のところ、太ももに効果が出たのはレッグマジックX、
ふくらはぎや足首を細くするなら天使の美脚塾と使い分けがいいのかも☆
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カウンセリングをしてくれた方ともう一度お話しタイムです^^;
多分また勧誘で話が長くなったらイヤだなぁ・・・
正直断り続けるのが悪みたいな気になってしんどい・・・と思っていたのですが
最初にかなり強めに拒否してたためか、簡単なコースの説明だけでした。
たかの友梨は通常、コースで通うと12万ぐらいからになるけれど
今キャンペーン中で10回のコースが55000円!
半額以下!?エステの料金設定って
一般人にはわかりにくいですね。。。
ただ10回と言っても1セットを10回ってわけじゃないみたい。
例えば今回行ったコースなら
太もももみほぐし+超音波&低周波ケア+美脚リフレ
なので、これでもう3コース行った事になります。
だから普通にエステを受けると4日ぐらいで終了。
うーん・・・なんか行っても不完全燃焼で終わりそう(><)
そしたらまた追加って事なんでしょうね。
でもこれだけの設備でリラックスできて
55000円なら他のサロンと比べると安い方かな!!
見た目ゴージャス、気分も個室でゴージャス、
金額はまあまあリーズナブル。
勧誘さえひどくなければかなりオイシイ^^
曖昧に返事しないでキッパリ断れば
勧誘地獄もあんまりなさそうだし。
この日は3000円を支払ってアッサリ終了~。
カウンセリングから施術、シャワー、お話しとお会計で正味2時間ちょっと。
エステ自体は気持ちよかったしもう少しやって欲しかったぐらい。
(思う壺?^^;)
しかもコースで55000円だったら通えるかもなーと思わせる値段(笑)
残念だった点は、エステ終了後の採寸が無かったこと。
結構効いている感じがしたので、
サイズを計ったら確実に小さくなっていると思うのですが・・・。
最初と最後、両方計らないと比較になりませんよね(><)
花*花の体験したたかの友梨体験エステはコチラ!
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さていよいよエステスタート!
受付、カウンセリングをしてくれた方とは別の
エステティシャンの女の子が担当してくれます。
まずはうつぶせに寝て足全体に暖かいオイルを塗られ
太ももからお尻にかけてグイグイ揉む!ねじる!押す!
いててて・・・(><)
でも、凝り固まった脂肪と皮膚が
段々柔らかくなっていくのが自分でもわかる・・・
痛みが減っていくのと同時に、揉まれている部分が
カッカ、ポカポカ熱くなって柔らかく来るのがわかります。
ゾウさんの皮膚が揉まれて餅になってく感じ(?)
続いてふくらはぎから足首へ・・・・
これはとてつもなく痛い!!
思わず「いてて・・・・」と言うと、リンパの流れが悪く
冷え固まっているから痛いんですよーと教えてもらいました。
特に足首の内側と膝の内側が強烈!
丹念にグリグリと揉みあげて行きます。
無口なエステティシャンさんで、強さなど以外は
あまりおしゃべりせずに黙々とほぐしてくれます。
続いて仰向けに寝て、同じく足全体を丹念に揉みほぐし。
だいぶほぐれたせいでしょうか...痛みが少なくなってきた!
アロマの香りと落ち着いた個室でちょっと眠気が・・・
何気なくエステティシャンを見ると汗だく!!
こんなに一生懸命やってくれてるのに寝ちゃいかん!と
必死で睡魔との戦いです^^;
眠気覚ましにエステティシャンさんに話しかけると、
なんと同じ中学の卒業と判明^∀^
もちろん学年はずいぶん下ですが、地元話に花が咲きました~♪
無口な方と思っていたけど、
先生の話やら、ファンシーショップの話やらで盛り上がりました。
時計が無いので感覚だけですが、
30~40分ぐらいはタップリマッサージしてもらったでしょうか。
太もももみほぐしと美脚リフレはこれで終了!
続いては超音波&低周波ケアです。
もみもみしてくれた方とは違うエステティシャンが施術してくれます。
これは老廃物の排出を促しながら脂肪を燃焼させてむくみを取るケアだそう。
これは足全体にやってくれるのかと思いきや、
膝から上か下かのどちらかだけで、私は上を選びました。
手のひらで温めたジェルを塗られ、機械をあてます。
少しずつ機械の出力を上げていきます。
強い方が効果があるに違いない!って思ってグーっとなるぐらいにお願いしたら
強すぎると足が張るから、ちょっとピリピリするぐらいで止めた方が良いそう。
感覚としては整体の電気治療に似た感じです。
こちらは20分ほどで終了でしました。
これで施術は終了~!
いよいよ最後の勧誘タイム(^^;)
カウンセリングの時点で結構凄かったから不安だ。。。
「結果発表・勧誘編」に続く
花*花より
花*花の体験したたかの友梨体験エステはコチラ!
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レッグマジックXの方をお伝えするのにいっぱいいっぱいで
体験エステのチャレンジ報告が遅くなってしまいました(><)
今回の体験エステは、
たかの友梨の3コース選んで3000円
って言うものです♪
場所は自宅から自転車で15分ほど、
駅からも3分程度とアクセスの良いビルの2階。
距離が近いから、のんびりサイクリングです。
ネットから予約すると、しばらくしてから電話確認がかかってきて、
下着の替えと化粧品も用意するように言われていたので準備をして行きました。
居住まいがゴージャス!すりガラスで中の様子がわからない・・・
中が見えないと、お客さんのプライバシーは守られそうだけど
初めて行く身としてはかなり緊張します・・・!
入ってすぐ右側が受付。「体験エステを予約した○○です。」と告げると
まずは荷物を預けカウンセリングシートへ記入。
記入している間にここでも暖かいハーブティーを入れてくれました^∀^
受付の方は、年齢的に30代中ごろぐらいの落ち着いた感じの美人さん。
キャピキャピした感じじゃないから話し易い^^
シートの記入が終わると早速カウンセリングスタート!
まず気になる部分・・・と言う項目で足と書いたけれど
足のみならず体全体が太めの私・・・。
誰が見てもおデブなので、健康のためにも
体験ではなくコースで通った方が良いと強く勧められました。
でも、体験エステって
何もわからないうちに契約したくない人が受けるものでしょ?
他の体験エステとも比べてから決めたいと告げ、
ひとまず今回は体験だけでお願いしました。
10種のメニューの中から好きな物を3つ選べるようになっていたので
足痩せに効果がありそうな
太もももみほぐし+超音波&低周波ケア+美脚リフレを選びました。
太っているので、他のメニューの追加するよう勧められましたが
3000円の体験コースでどこまでやってもらえるのか知りたかったので
断固追加拒否!!頑固なので担当の方もちょっと弱り顔です。
コースの変更、追加、その後も勧められ、
その体では体験だけではどうにもできないと言われ・・・
「全く効果がないのなら、体験も受けなくていいです」と言うと
ちょっと呆れられ、渋々体験で・・・と言う事になりました。
かなりバトって1時間弱!カウンセリング長かった~(TT)ようやく本番です!
まずはロッカールームでパンツとバスタオルだけに。
そして鏡の前で体重測定や採寸が始まります。
計ったデータはせっせとカルテに書き込まれていきます。
見た目も実寸もかなり太い。。。。
「ちょっとこれはいけませんね、やっぱり覚悟を決めて、
もうコースで始めましょうよ!」と。
しつこい!!(怒)わかっていますってば・・・(TT)
さて、この日計ってもらったカルテをちょっと見せてもらいました。
体重 68.7キロ
体脂肪率 39.2%
足首 22.5センチ
ふくらはぎ 38.2センチ
太もも 47.8センチ
確かに覚悟を決めてアクションしなきゃいけない体なんだけどね。。。
なにはともあれ、ようやくエステスタートです☆
「施術編」へ続く
花*花より
花*花の体験したたかの友梨体験エステはコチラ!
]]>右足
太もも 56センチ(-2センチ)
ふくらはぎ 38センチ(-1センチ)
左足
太もも 55.5センチ(-2センチ)
ふくらはぎ 36.5センチ(-0.5センチ)
ウエスト 92センチ(-3センチ)
ヒップ 100センチ(-4センチ)
体重 68キロ
花*花です(^∀^)
アップが遅くなりましたが、レッグマジックXを
10日間使用した後のサイズの変化です♪
筋力アップがメインのマシーンだから、
やっぱり脂肪の多い部分の方が効き目がある!
ふくらはぎはもともと脂肪が少ない部分だから
それほどの変化は数字上では出ませんでしたが、
ウエスト、ヒップ、太ももには効果がバッチリ!
もちろん、まだまだ続けます!!!
1ヶ月頑張れば、かなり違ってくるはず。
これ、やり始めるとハマります^^;
コツとしては、通り道に置く!!
私はトイレ・台所・居間をつなぐ通路においているので
トイレから帰ってきて、ちょっと乗る。
炊飯器セットしてちょっと乗る。
そんな感じで使っています。(家族には邪魔と怒られますが(:;))
引き続き報告していきますので、見守っていてくださいね!
花*花より
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レッグマジックの効果を実況してい行こうと思っているのですが、
10日目の今回は母の入院で数日サボってしまったことや
生理のむくみが重なって、見た目の太さがあんまり変わらない。。。
ですが、確実に筋力はアップしているし
お肉の締まり方も変わってきてます!
触ったときにテフンテフンの
溶けた水枕みたいな触り心地だった腿が
パツっとしてきたと言うか・・・
溶けた水枕から、やや凍り始めた水枕になってきたみたいな感じ^^;
それから、30代半ば過ぎたり
出産経験のある女性の特有の悩みの尿もれ・・・
お腹に力が入ったときに少~しだけ出てしまう腹圧性尿失禁。
お恥ずかしい話、花*花も数年前から
「あれ?」って思うことがたまにあって悩んでいたのですが
最近あの不愉快な「あれ?」の感覚がなくなってきてます(^∀^)
レッグマジックと腹圧性尿失禁の関係はイマイチわからないけど、
原因となっている骨盤底筋群が鍛えられてるって事?
↑この外側運動は、お尻や腿の外側に効く感じ。
↑内側を使う運動は内腿とか、骨盤底筋群が鍛えられる感じ。
確かに初めの2日は1分がかなりキツかった...
3日目からは1分間で出来る回数が初日より増えていきました。
その後数日できなかった後でも、それほど苦もなく1分できたし...。
確実に筋力はアップしています!
自分の筋力がアップしてきてるって言う実感がわかるから
けっこう面白く、飽きずに続きそう^^
ただ、難点は絶対自宅にいないと出来ないって事。。。
天使の美脚塾は道具要らずだから
それこそ出先でいつでも出来るけど、
これはマシンに乗らないとダメですからねー(TT)
サボっちゃった4日間を取り返すべく頑張るぞ!
10日後のサイズは~その2~で月・火曜日に追加報告しますね♪
さすがに生理でむくみまくった足では効果がわかり難いので...。
花*花より☆
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