DVD3枚目、プレミアムディスクの内容

 
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DVD3枚目、プレミアムディスクの内容

こんにちは!花*花です♪

さて、いよいよラスト!3枚目のDVDは
美脚の応用編、プレミアムディスクの内容公開!


天使の美脚塾
応用編 プレミアムディスク 26分

・静止バリエーション

・動作バリエーション

・Q&A Part5

・メイキングムービー

DSCN9112.JPG

 

この静止バリエーションは座っているときに出来るものなので
デスクワークの方やリビングなどでもできるし、
椅子バージョンとフロアバージョンがあるので
今までの家事をしながら・・・に加えて
寛ぎタイムにもちょこちょこ織り交ぜる事ができます^^


DSCN9115.JPG

動作バリエーションはこれまでのエクササイズに
ちょこっとだけ動きを加えた簡単なものなので
運動自体はハードなものではないので
筋肉量や年齢にかかわらず、簡単に行えます。

 
DSCN9121.JPG

花*花の個人的な感想としては、
今までのエクササイズより、この動作が入った物の方が
バランスをとりやすいし、筋肉的にも楽!
じっとするって、意外と体にくるんですよね!!


DVD全体を通して、それほど難しいのもや危険なものはないので、
本当に日常生活の流れの中で出来るもの。
お家で手軽に続けられるから、継続は力なり!でコツコツ頑張れる内容です^^

 天使の美脚塾 公式サイトはこちら!

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