レッグマジック使ってみました!~10日目その1~

 
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レッグマジック使ってみました!~10日目その1~

花ちゃんです☆


レッグマジックの効果を実況してい行こうと思っているのですが、
10日目の今回は母の入院で数日サボってしまったことや
生理のむくみが重なって、見た目の太さがあんまり変わらない。。。


ですが、確実に筋力はアップしているし
お肉の締まり方も変わってきてます!


触ったときにテフンテフンの
溶けた水枕みたいな触り心地だった腿が
パツっとしてきたと言うか・・・


溶けた水枕から、やや凍り始めた水枕になってきたみたいな感じ^^;

 

それから、30代半ば過ぎたり
出産経験のある女性の特有の悩みの尿もれ・・・
お腹に力が入ったときに少~しだけ出てしまう腹圧性尿失禁。


お恥ずかしい話、花*花も数年前から
「あれ?」って思うことがたまにあって悩んでいたのですが
最近あの不愉快な「あれ?」の感覚がなくなってきてます(^∀^)


レッグマジックと腹圧性尿失禁の関係はイマイチわからないけど、
原因となっている骨盤底筋群が鍛えられてるって事?

 IMG_0149.jpg

↑この外側運動は、お尻や腿の外側に効く感じ。

 

IMG_0150.jpg

↑内側を使う運動は内腿とか、骨盤底筋群が鍛えられる感じ。

 

確かに初めの2日は1分がかなりキツかった...
3日目からは1分間で出来る回数が初日より増えていきました。
その後数日できなかった後でも、それほど苦もなく1分できたし...。
確実に筋力はアップしています!


自分の筋力がアップしてきてるって言う実感がわかるから
けっこう面白く、飽きずに続きそう^^


ただ、難点は絶対自宅にいないと出来ないって事。。。
天使の美脚塾は道具要らずだから
それこそ出先でいつでも出来るけど、
これはマシンに乗らないとダメですからねー(TT)


サボっちゃった4日間を取り返すべく頑張るぞ!


10日後のサイズは~その2~で月・火曜日に追加報告しますね♪
さすがに生理でむくみまくった足では効果がわかり難いので...。


花*花より☆

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