足の裏 1円玉ダイエットが効くらしい!?

 
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足の裏 1円玉ダイエットが効くらしい!?

これは、ずいぶん以前にテレビの情報番組で紹介されていたものです。


まず1円玉を12枚用意します。
それを3枚1組にして重ね、テープで一まとめにします。

 

 DSCN9071.JPG


それぞれ1組にすると、計4つのセットが出来上がります。

コレを絆創膏やテープで
足の裏の小指の付け根、かかとの外側へ左右両方貼り付けます。

 

 asiura2.fw.png


後はこのまま日常生活を過ごすだけ!
なるべく意識して、この1円玉側へ体重をかけないように気をつけてね^^

家事をしている間など、大体2時間程度を続ける事で効果が出てきます。


これは足の内腿など内側の筋肉が衰えて、
無意識に外重心になっていくのを鍛える方法です。

簡単だし、時間も取らずにできるから主婦の方にオススメ♪
普段、運動不足に感じている方なら1週間で効果を実感でるかも!

実際にテレビで放送されていた時には
確かチャレンジした30代、40代、50代の主婦の方全員が
効果に差があったものの、1週間で足が細くなっていました^^
劇痩せ!とは行きませんが、コツコツ頑張れば変わってきそう。


足の裏 1円玉ダイエットが効くらしい!?の信憑性は★★★★★五つ星♪ 

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